4Fitness 2+1 Vitamín C kyselina Askorbová 3 kg

Vitamín C patří k vitamínům rozpustným ve vodě, na kterých stavíme základy správné výživy. Předávkování vitamínem C je poměrně obtížné, protože se jeho nadbytek dobře vylučuje močí. Počet porcí v balení: 3× 4 000 Obsah účinné látky ve 100 g: 100 g vitamínu C Hmotnost výrobku: 3×1 000 g Po otevření vitamín C spotřebujte nejpozději do 10 měsíců. Surovina farmaceutické čistoty. U všech surovin laboratorně sledujeme ukazatele čistoty a zdravotní nezávadnosti. Ochutnej svobodu příchutí Snadné, rychlé a bez cukru Ideální když chceš perfektní chuť bez složité přípravy a rád/a střídáš příchutě. Kombinuj třeba banán s vanilkou, s čoko nebo kokosem. Otevři kapsli a přidej svůj oblíbený nádech do kloubáku, do proteinu, jogurtu nebo pudinku. Kyselina askorbová neboli vitamín C je základní vitamín pro každého sportovce Čistý vitamín C neboli kyselinu askorbovou nabízíme ve výhodném setu 2+1 kg Kyselina L-askorbová ovlivňuje tvorbu kostí, zubů, dále bílých krvinek – tím ovlivňuje imunitu a napomáhá vstřebávání železa. Lidský organismus na rozdíl od některých zvířat není schopen vitamín C produkovat, ani si jej ukládat do nějakých zásobníků pro pozdější použití. Proto bychom céčko měli pravidelně přijímat ve stravě a v pití. Přednosti vitamínu C neboli kyseliny askorbové zvyšuje vstřebávání železa snižuje únavu a vyčerpání přispívá ke správnému fungování nervového systému a ke správné funkci psychiky podporuje správnou funkci zubů přispívá k normální tvorbě kolagenu kůže, chrupavek, zubů a dásní, kostí a krevních cév kyselina askorbová se používá na pleť chrání buňky před oxidačním stresem (například krev obsahuje železo, rezaví až po odumření krevní buňky) Proč potřebujeme vitamín C? Vitamín C je nezbytný pro normální imunitu během intenzivního fyzického výkonu. Dále Vitamín C udržuje běžnou činnost nervové soustavy. Vitamín C se také podílí na energetickému metabolismu, takže bez něj by nám jaksi chyběla energie. Céčko má mírně povzbuzující účinky, a proto vitamín C doporučujeme každému sportovci anebo manažerovi, který intentzivně pracuje hlavou. Vitamín C je esenciálním vitamínem pro růst, opravu a hojení tkání v kůži, nehtech, vlasech, vazivech, kloubech, svalech, svalových bílkovinách. Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem. V jakých potravinách se nachází přírodní vitamín C Každý člověk je odkázán na příjem vitamínu C z potravy a pití. Přírodní vitamín C získáváme v největších množstvích z tepelně neupravených potravin: brokolice, z plodů šípku, z čerstvého zelí, kysaného zelí, dále z paprik nebo z rajčat, z různých druhů ovoce a mnoha dalších plodin. Je potřeba zdůraznit, že například ovoce při pokojové teplotě ztratí tři čtvrtiny (75 %) za pouhých 7 dní. Do této doby se počítá čas od sklizně, přest transport a skladování přes pobyt na prodejně. Ve sportovní výživě najdete vitamín C ve Cloumákovi a v multivitaminovém mixu. Nedostatek vitamínu C Nedostatek vitamínu C vede ke snížení obranyschopnosti, dále ke zpomalení hojení / regenerace a zpomalení růstu. Déle trvající akutní nedostatek způsobuje omenocnění kurděje - avitaminóza C se závažnými projevy. Ten je však poměrně vzácný, neboť se kyselina askorbová široce používá v potravinářství jako aditivum s funkcí antioxidantu a regulátoru kyselosti. Příkladem může být kečup, ovocné výživy, proteinové smoothie, dokonce i mnohdy sladké sirupy, dále salámy, šunky a některé paštiky. Doporučené využití a dávkování vitamínu C Denní dávka je EU stanovena okolo 90 mg v závislosti na jedinci. Pro sportující, kojící, těhotné nebo osoby pod stresem doporučujeme rozmíchejte ve vodě 250 mg jako jednorázovou dávku vitamínu C a vypijte, Trpíte-li často nachlazeními, konzumujte vitamín C pravidelně. Při nachlazení má smysl užívat 3× až 4× denně 250 mg vitamínu C (vztaženo na dospělého o hmotnosti 80 kg). Vitamín C užívají pravidelně sportovci, kteří dávkují 5×t až 7× denně 250 mg vitamínu C. Při úrazu doporučujeme kombinaci kolagenu a vitamínu C. Zranění dávkují 3× až 4× denně 250 mg vitamínu C Předávkování vitamínem C Předávkování vitamínem C je velmi obtížné, protože se jedná o vitamín rozpustný ve vodě. Momentální nadbytek vitamínu C organismus rychle vyloučí močí. Proto je dobré vitamín C doplňovat pravidelně v malých dávkách. Pokryjete tak průběžnou denní potřebu vitamínu C. Symptomy předávkování jsou průjem (další ze způsobů jak se nadbytku vitamínu C zbavit) a někdy i bolest hlavy. Jednorázová dávka vyvolávající tyto stavy se liší jak u koho, začíná na 2 000 až 5 000 mg (2 g až 5 g). Vedlejší účinky kyseliny L-Askorbové Nejsou známy. Vitamín C se dobře snáší i s ostatními doplňky. Synonyma pro vitamín C Kyselina L-askorbová, vitamin C, E300, L-xylo-ascorbová kyselina, L(+)-askorbová kyselina. Upozornění: Doplněk stravy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dávkování pro děti by měl určit lékař, nutriční terapeut nebo fyzioterapeut dle věku a individuálních potřeb. Skladujte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 10–22 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Vhodné pro děti při přiměřeném dávkování a pod dohledem dospělé osoby.