4Fitness L-theanin 100 g

L‑theanin je aminokyselina ze zeleného čaje, která navozuje stav klidné bdělosti. Umožňuje soustředěný výkon bez nervozity, zlepšuje reakční dobu a podporuje mentální regeneraci po náročném tréninku. Je ideální pro sportovce, kteří potřebují fokus, přesnost a stabilní energii. Hlavní přínosy L‑theaninu pro výkon Mentální fokus — zlepšuje pozornost, reakční dobu a přesnost Klid bez ospalosti — snižuje stres a napětí, ale nebrzdí výkon Synergie s kofeinem — eliminuje třes, nervozitu a „crash“ Podpora regenerace nervového systému Kvalitnější spánek po večerním tréninku Proč sportovci milují kombinaci nootropik L‑theanin + kofein Tato dvojice vytváří tzv. clean energy: stabilní energie bez výkyvů lepší koncentrace žádná nervozita přesnější technika a reakce Optimální poměr: 2 : 1 (theanin : kofein). Jak L‑theanin působí v mozku zvyšuje alfa‑vlny → stav soustředěného klidu podporuje GABA, serotonin a dopamin snižuje stresovou reakci organismu zlepšuje kognitivní funkce a mentální výkon Kdo z L‑theaninu nejvíc těží sportovci v soutěžním stresu jedinci citliví na kofein studenti a pracující pod tlakem aktivní ženy i muži kdokoli, kdo chce klidnou, soustředěnou energii Dávkování a použití Běžná dávka je 100–300 mg denně, ideálně před tréninkem nebo s kofeinem. Lze přidat do nápoje, smoothie nebo pre‑workoutu. Dobře snášen, ale může mírně snižovat krevní tlak. Nevhodný pro těhotné a kojící ženy. L‑theanin vs. stimulanty Stimulanty: rychlá energie, ale nervozita a pád výkonu L‑theanin: klidná bdělost, přesnost, stabilita Společně: nejlepší fokus bez vedlejších efektů Výhodná volba 4FITNESS 100 g čistého L‑theaninu = až 300 porcí. Cena jedné dávky: méně než 0,5 Kč. Podpora výkonu, soustředění a mentální pohody za minimální náklady. Plaťte za kvalitu, ne za obal! Ušetřete a plaťte pouze za to, co skutečně chcete! 4FITNESS klade důraz na kvalitu surovin, a ne na zbytečně drahé obaly. Zvolte si produkty, které vám přinášejí skutečnou hodnotu a neplatíte za předražený obal. Nakupujte chytře s 4FITNESS! Zdroje Cognitive and affective effects of L-Theanine: a systematic review and meta-analysis of 31 randomized trials | Molecular Psychiatry Nutrition Society. Systematic Review of L‑Theanine and Caffeine on Cognitive Performance. 2024.