4Fitness Magnesium bisglycinate Hořčík bisglycinát 300 g

Chelátový hořčík pro lepší spánek a proti křečím. Hlavní použití: Uklidnění před spánkem nebo proti křečím po tréninku. V čem je nejlepší versus ostatní hořčíky? Má skvělou využitelnost, uklidňuje. Je lehký na žaludek. Neprojímá. Hack: Pokud ho zkombinuješ s lehkým sacharidovým jídlem k večeři, glycin se vstřebá ještě efektivněji. Nejvhodnější pro tebe, když trpíš večerním neklidem, špatně usínáš, míváš v noci křeče v nohách, nebo ti běžné a levné formy hořčíku (jako je oxid nebo citrát) způsobují zažívací potíže a průjem. Úroveň uživatele: běžná populace / junior(ka) / těhotná žena / závodník Typ sladidla: Bez sladidla. Magnesium bisglycinate (hořčík bisglycinát) je forma hořčíku s vysokou biologickou dostupností. Díky své unikátní vazbě na aminokyselinu glycin zajišťuje optimální vstřebatelnost a šetrnost k zažívacímu traktu. Tento minerál je ideální pro sportovce, fyzicky aktivní osoby i ty, kdo hledají podporu psychické pohody. Bisglycinát hořečnatý, jak se také magnesium bisglycinate nazývá, je vhodný jako doplněk stravy na podporu regenerace, snížení stresu, zmírnění svalových křečí a zlepšení kvality spánku. Hmotnost: libovolná Rozpustnost: snadno rozpustný Chuť: hořká Minimální trvanlivost: 12 měsíců Ochutnej svobodu příchutí Snadné, rychlé a bez cukru Ideální když chceš perfektní chuť bez složité přípravy a rád/a střídáš příchutě. Kombinuj třeba banán s vanilkou, s čoko nebo kokosem. Otevři kapsli a přidej svůj oblíbený nádech do kloubáku, do proteinu, jogurtu nebo pudinku. Co je hořčík bisglycinát? Jedná se o formu hořčíku, kde je minerál vázán na aminokyselinu glycin. Díky této vazbě je lépe vstřebatelný a šetrný k zažívání. Hořčík podporuje mnoho klíčových funkcí v těle, včetně správné funkce svalů, kostí a nervové soustavy. Protože jde o chelátovou formu, může se nazývat: chelát hořčíku případně minokyselinový chelát hořčíku. Další alternativní pojmenování jsou: bisglycinát hořečnatý, hořčík bisglycinát. Latinské názvy: magnesium diglycinate, magnesium bisglycinate. Výhody magnesia bisglycinátu Podpora nervové soustavy a spánku: Pomáhá snížit stres, zlepšuje duševní pohodu a podporuje kvalitní spánek (1).* Glycin má navíc uklidňující účinky. Regenerace svalů a prevence křečí: Ideální pro sportovce, pomáhá při svalovém napětí a urychluje regeneraci (2).* Zdraví kostí a zubů: Podporuje normální stav zubů a správnou činnost pohybového aparátu (1).* Lepší vstřebatelnost: Na rozdíl od jiných forem hořčíku je magnesium bisglycinát velmi dobře snášen i při vyšších dávkách (2). *Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy a psychiky. Hořčík také přispívá k normální činnosti svalů a normálnímu stavu kostí a zubů. Pro koho je tento chelát hořčíku vhodný? Sportovce a fyzicky aktivní jedince: Pro lepší regeneraci a prevenci křečí. Osoby pod stresem: Zlepšuje kvalitu spánku a pomáhá zvládat stres. Jedince s citlivým zažíváním: Šetrná forma hořčíku nezpůsobuje trávicí potíže. Jak magnesium bisglycinate užívat? Rozmíchejte 1 zarovnanou čajovou lžičku (cca 2 g) ve vodě nebo jiném nápoji a konzumujte jednou denně, ideálně s jídlem. Maximální doporučená dávka je 1 čajová lžička denně (400 mg elementárního hořčíku denně). Kvalitní hořčík bez zbytečných přísad? Vyberte si 4FITNESS! Čisté složení: Bez plnidel, barviv a zbytečných přísad. Férová cena: Dostupný kvalitní produkt. Ověřený zdroj: Dlouholetý specialista na sportovní výživu. Jak dlouho lze užívat magnesium bisglycinát? Magnézium bisglycinát lze užívat dlouhodobě jako bezpečný zdroj hořčíku. Díky jeho šetrnosti k zažívacímu traktu je vhodný i pro pravidelné užívání. Přesto je doporučeno konzultovat dlouhodobé užívání s lékařem, zejména pokud užíváte i jiné doplňky stravy nebo léky. Mohu užívat magnézium bisglycinát v těhotenství? Užívání magnezia bisglycinátu během těhotenství je obecně považováno za bezpečné, ale vždy by mělo být konzultováno s lékařem. Hořčík je pro těhotné ženy důležitý, protože podporuje činnost a stav svalů, kostí a nervové soustavy. Správné dávkování a forma užívání by měly být stanoveny odborníkem. Nežádoucí účinky magnesia bisglycinátu Při nadměrném užívání může magnesium bisglycinát způsobit mírné projímavé účinky. To je však méně časté než u jiných forem hořčíku. Pokud se u vás objeví zažívací obtíže, doporučuje se snížit dávkování a postupně jej zvyšovat, aby se tělo přizpůsobilo. Tip na použití: Kombinujte Mg bisglycinát s vitamínem B6 pro ještě lepší vstřebatelnost a účinek. Přidejte je do smoothie nebo oblíbeného nápoje pro jednoduché užívání. 4fitness je výhodný! Představte si, že za pouhých 399 Kč získáte 300 g komplexu hořčíku bisglycinátu, což odpovídá 150 denním porcím. To znamená, že jedna denní porce vás vyjde na přibližně 2,7 Kč! Takové množství vám vydrží víc jak 5 měsíců při denním užívání a výrazně ušetříte oproti menším balením. Objevte cestu k lepšímu spánku, regeneraci a vnitřnímu klidu! Plaťte za kvalitu, ne za obal! Ušetřete a plaťte pouze za to, co skutečně chcete! 4FITNESS klade důraz na kvalitu surovin, a ne na zbytečně drahé obaly. Zvolte si produkty, které vám přinášejí skutečnou hodnotu a neplatíte za předražený obal. Nakupujte chytře s 4FITNESS! Upozornění: Doplněk stravy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Dávkování pro děti by měl určit lékař, nutriční terapeut nebo fyzioterapeut dle věku a individuálních potřeb. Skladujte mimo dosah dětí, v suchu při teplotě 10–22 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Výrobce neručí za škody vzniklé nesprávným použitím. Vhodné pro děti při přiměřeném dávkování a pod dohledem dospělé osoby. Zdroje Magnesium – The Nutrition Source Magnesium glycinate: Benefits, side effects, dosage, and more