4FITNESS Vitamín C kyselina L-askorbová 25 kg

Narozdíl od většiny zvířat si lidské tělo vitamín C nedokáže samo vytvořit ani jej uchovat. Je proto odkázáno na jeho pravidelný příjem z potravy a doplňků. I když vážný nedostatek se objevuje spíše výjimečně, doporučuje se dbát na jeho dostatečný pravidelný přísun – zejména při zvýšené zátěži. Farmaceutická čistota, laboratorně testováno Proč zařadit vitamín C do každodenní rutiny? Vitamín C přispívá k: Snížení únavy a vyčerpání Normální činnosti nervového systému a psychiky Tvorbě kolagenu důležitého pro zdravou kůži, chrupavky, dásně, kosti i cévy Správné funkci imunity – zvlášť v zátěži Ochranně působí proti oxidačnímu stresu Zvyšuje vstřebávání železa Podporuje zdraví zubů a dásní Díky těmto účinkům je vitamín C častou součástí doplňků stravy na klouby. Studie potvrzují jeho vliv na tvorbu kolagenu – hlavní složky chrupavky – i možný pozitivní vliv na průběh artritidy. Přírodní zdroje "Céčka" Šípky, brokolice (tepelně neupravená), čerstvé a kysané zelí, papriky, rajčata. Ovoce jako citrusy, kiwi, jahody či mango. Pozor: vitamín C je citlivý na teplo a čas. Například ovoce může ztratit až 75 % obsahu vitamínu C během 7 dní při pokojové teplotě. Proto platí – čím čerstvější, tím lepší! Dávkování a doporučení Běžná denní dávka: cca 90 mg. Pro aktivní jedince, těhotné, kojící nebo při stresu: 0,25 g rozpuštěné ve vodě, 1× denně. Při nachlazení: 3–4× denně 0,25 g. Sportovci: až 5–7× denně 0,25 g. Při úrazech: kombinujte s kolagenem, 3–4× denně 0,25 g. Díky rozpustnosti ve vodě je vhodné rozdělit příjem do menších dávek během dne. Vysoké jednorázové dávky (nad 2–5 g) mohou způsobit dočasný průjem nebo bolest hlavy. Vedlejší účinky a interakce Kyselina askorbová je velmi dobře snášena a nemá známé negativní vedlejší účinky. Dobře se kombinuje s dalšími doplňky výživy. Vitamín C je ve vodě rozpustný, což znamená, že přebytečné množství tělo vyloučí močí. Předávkování je proto velmi vzácné. Synonyma vitamínu C Kyselina L-askorbová, E300, L(+)-askorbová kyselina, L-xylo-askorbová kyselina. Použití v potravinách V potravinářství se kyselina askorbová (označovaná jako E300) využívá především jako antioxidant a stabilizátor. Její hlavní úlohou je chránit potraviny před oxidací, čímž pomáhá zachovat jejich výživovou hodnotu, barvu a chuť. Typicky se přidává do: Masných výrobků – pomáhá udržet červenou barvu masa a zpomaluje žluknutí tuků. Ovocných šťáv a nápojů – zabraňuje ztrátě vitamínu C během skladování. Pekařských výrobků – zlepšuje trvanlivost a stabilitu těsta. Dětské výživy a instantních pokrmů – slouží jako nutriční doplněk i ochrana před znehodnocením. Kyselina askorbová je považována za zcela bezpečné aditivum, protože se jedná o formu vitamínu C, který je pro lidské tělo přirozený a nezbytný. Vyrábí se synteticky z glukózy a má podobu bílého prášku, který je dobře rozpustný ve vodě. 4FITNESS je ideální volba pro velkoodběratele! 25 kg čistého vitamínu C za 6839 Kč. Efektivní, jednoduchý a cenově dostupný způsob, jak podpořit imunitu, vylepšit vaše výživové doplňky, nebo prodloužit trvanlivost potravin. Zdroje: The Roles of Vitamin C in Skin Health. Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. Vitamin C and Immune Function. Shaw Gregory, Lee-Barthel Ann, Ross Megan LR, Wang Bing, Baar Keith