Body nutrition REM 5 sleep and relaxation 90 kapslí

REM5 je určen ke zlepšení spánku, hloubku spánku a zlepšení usínání. Snižuje stres, podporuje relaxaci a uvolňuje organismus. Obsahuje výlučně přírodní látky a jejich extrakty, které příznivě působí na organismus. REM5 vám podpoří dokonalou regeneraci organismu a mentální zdraví. Je pomocníkem pro lidi kteří mají problém s usínáním a spánkem.

Typy překladů
Přeložit text
Zdrojový text
2 666 / 5 000
Výsledky překladu
Výsledek překladu
REM5 od Body Nutrition je doplněk stravy s obsahem přírodních látek a jejich extraktů. Je určen ke zlepšení spánku, hloubku spánku a zlepšení usínání. REM5 snižuje stres, podporuje relaxaci a uvolňuje organismus. Jedna dávka jsou 3 tobolky, které se užívají 1h před spánkem. Spánkový cyklus má 5 REM fází, které se během noci vícekrát opakují. Tyto fáze mají označení REM1-REM5 a jsou důležité pro dokonalou regeneraci organismu. Každá z těchto fází hraje v celém cyklu svou roli a je nepostradatelná. REM5 působí na každou non - REM fázi a je velkým pomocníkem pro lidi kteří mají problém s usínáním a spánkem.

non – REM1 – spánek začíná postupným přechodem z bdělosti do lehkého spánku, což může trvat od několika vteřin až po několik desítek minut. Pro tuto fázi je typické, že dochází k postupnému uvolnění napnutých svalů (což se může projevit podvědomými svalovými záškuby) a ke zpomalení pohybů očí. Zklidňuje a zpomaluje se dech as ním i frekvence tepu.

non – REM2 – v této fázi se mysl postupně stále více odpoutává od okolního prostředí a pokud vás v dané chvíli něco probere, jen s velkými obtížemi v krátké době znovu usnete. Tep se stává pravidelnějším, klesá tělesná teplota, dochází k mírnému napětí svalů oči se přestávají hýbat a dýchání se stabilizuje.

non – REM3 – představuje krátké období přechodu do hlubokého spánku. Objevují se již první sny, vlnové frekvence, na kterých pracuje mozek, jsou v rozhraní Théta a Delta. Tato fáze může trvat přibližně deset minut a během ní dochází k postupné regeneraci těla.

non – REM4 – tato fáze spánku představuje hluboký spánek, ve kterém je člověka velmi obtížné probrat. Tep i tělesná teplota klesají, dýchání je pomalé a pravidelné. První 4 fáze jsou pro člověka důležité především z pohledu fyzické regenerace organismu a nervového systému. Tělo během nich nabude nové energie, obnoví se námahou poškozené svaly a kosti, posílí se imunitní systém.

REM5 – Mozek je v této fázi aktivnější než při plném vědomí. Sní se bizarní, nesmyslné sny a lze sledovat mimovolné pohyby svalů na obličeji, rukou i nohou. Tato fáze, která se nazývá také paradoxním spánkem, se opakuje 3x – 4x za noc a tvoří přibližně 1/4 spánku. Během ní dochází k přenášení informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti. Předchozí non – REM fáze pomáhají regenerovat tělo a podporují hojení ran, REM fáze plně zaměstnává mysl. Její charakteristickým projevem je snění. Má nezanedbatelný vliv na mentální zdraví a kognitivní schopnosti.

Výhody:

zlepšuje spánek
zlepšuje usínání
zlepšuje délku spánku
odbourává stres
uvolňuje organismus
podporuje relaxaci