BrainMax Citrulline Malate Citrulin Malát 500 g

BrainMax Citrulline Malate, Citrulin Malát 500 g

Citrulin jako aminokyselina a malát jako kyselina jablečná jsou jedinečnou kombinací jejichž výsledky pocítíte při zvyšování vytrvalosti a síly [1,3] či zlepšení regenerace [2]. Malát se podílí na zvyšování buněčné energie ATP (poslední fáze Krebsova cyklu) a citrulin snižuje tvorbu kyseliny mléčné a čpavku (amoniaku), čímž prodlužuje délku výkonu a zároveň snižuje únavu i bolestivost svalů.

Citrulin je v těle přeměněn na další aminokyselinu arginin, která se podílí na produkci oxidu dusnatého tedy NO. Oxid dusnatý neboli NO hraje klíčovou roli při vazodilataci (rozšíření cév). Díky vyššímu průtoku krve v cévách jsou svaly lépe prokrveny tedy i napumpovány, což má za následek i lepší přívod živin do svalů. Díky kyseliny jablečné, kterou citrulin malát obsahuje je chuť citrulinu poměrně dost kyselá, proto doporučujeme přimíchat do džusu, smoothie nebo kokosové vody, která kyselost zmírní.

Proč užívat BrainMax Citrulin Malát?

Oxid dusnatý jako signální molekula pro roztažení cév je velmi důležitá komponenta nejen pro jedince, kteří cvičí a pociťují větší napumpování svalů. Prokrvení tkání je vynikající také díky lepšímu zásobování živin, což zlepšuje regeneraci a v neposlední řadě je NO velmi užitečný pro kardiovaskulární kondici.

Výzkumy naznačují, že citrulin malát pomáhá odbourávat kyselinu mléčnou, čímž oddaluje únavu i zlepšuje vytrvalost proto je vhodným doplňkem pro sportovce.

Citrulin je z hlediska zvyšování NO potentnějším než L-Arginin a v podobě citrulin malátu je také lépe absorbován a pomaleji rozkládán, čímž zvyšuje hladinu NO v krvi po delší dobu.

Citrulin se podílí na metabolickém procesu přeměny amoniaku (čpavku) na močovinu, která je pak z těla vylučována jako odpadní produkt trávení bílkovin.

Neobsahuje žádné balastní látky či ochucovadla pouze 100% citrulin malát.

BrainMax Citrulline Malate je vhodný pro jedince orientované na:

- Svalovou pumpu a prokrvení svalů.

- Zvyšování sportovního výkonu.

- Oddálení únavy při sportovním výkonu.

- Regeneraci.

- Zvyšování NO.

- Odstranění odpadních látek z těla.

Citrulin Malát vs L-Citrulin

Citrulin malát je vhodný více pro sportovní výkon a sílu, protože obsahuje i kyselinu jablečnou, která zvyšuje buněčnou energii. Některé zdroje naznačují, že se rozpadá pomaleji než běžný L-citrulin a díky tomu zvyšuje NO tedy roztažení cév pumpu déle. Na druhou stranu je v jedné dávce o jednu třetinu citrulinu méně na úkor malátu (kys. jablečné), což se ale dá řešit zvýšením dávky např. na 8 až 9 g pro pořádnou pumpu.

Dávkování:

1 odměrka (6 g) 30 minut před výkonem s 2 dcl vody.

Složení 

Množství v 1 dávce (6g)
Obsah
%RHP*

Citrulin Malát (2:1)
6 g
**

* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena

Neobsahuje žádná plnidla ani stabilizátory, pouze deklarované složení v nejčistší formě. Produkt je vhodný i pro vegany.

Složení: Citrulin malát (2:1)

Upozornění: Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte silikagel. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené denní  dávkování. Přípravek není určen jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl.

Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.

Studie:

- Bendahan D., Mattei, J. P, Ghattas, B., et al, (2002). Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. British Journal of Sports Medicine, 36, 282-89.

- Pérez-guisado J., & Jakeman, P. M. (2010). Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. The Journal of Strength and Conditioning Research, 24(5):1215-22.

- Trexler, E. T., Persky, A. M., Ryan, E. D., Schwartz, T. A., Stoner, L., & Smith-Ryan, A. E. (2019). Acute effects of citrulline supplementation on high-intensity strength and power performance: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 49(5), 707-718.