BrainMax Magnesium Malate 90 rostlinných kapslí

Hořčík pro aktivní tělo i mysl

Magnesium Malate patří mezi nejlépe tolerované a nejúčinněji vstřebatelné formy hořčíku. Hořčík je navíc esenciální minerál, který podporuje normální energetický metabolismus, snížení únavy a vyčerpání, činnost nervové soustavy a svalovou činnost. Tento produkt obsahuje 1500 mg 100% čistého hořečnatého malátu v denní dávce, což poskytuje 240 mg elementárního hořčíku v dobře využitelné formě.

Energetický metabolismus

Snížení míry únavy

Vysoká vstřebatelnost

Proč potřebujeme doplňovat hořčík?

Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku, jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy.

MALÁT HOŘEČNATÝ

Vazba
Organická sůl hořčíku + kyselina jablečná

Obsah elementárního Mg
cca 15 %

Biologická dostupnost
Vysoká

Šetrnost k trávení
Vysoká

BISGLYCINÁT HOŘEČNATÝ

Vazba
Chelát hořčíku + 2 molekuly glycinu

Obsah elementárního Mg
cca 10 %

Biologická dostupnost
Velmi vysoká

Šetrnost k trávení
Vysoká

OXID HOŘEČNATÝ

Vazba
Anorganická forma hořčíku + oxid

Obsah elementárního Mg
cca 60 %

Biologická dostupnost
Nízká

Šetrnost k trávení
Může způsobovat potíže

Proč právě malát?

Malátová forma hořčíku je mezi odborníky řazena velice vysoko, zejména pokud jde o vstřebatelnost a účinnost. Hořčík v kombinaci s kyselinou jablečnou (malátem) je lépe vstřebatelný než jiné, např. anorganické, formy. Malát přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH, díky čemuž se zvyšuje biologická dostupnost. Malát je navíc přirozenou součástí Krebsova cyklu, napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Tato forma je velmi šetrná k trávení, což z ní činí vhodnou volbu i pro citlivější jedince.

Jaký hořčík malát si vybrat?

BrainMax ve svém portfoliu nabízí dva produkty s hlavní látkou hořčíkem malátem. Energy Magnesium® nabízí malát ze suroviny Nutrascience minerals™ Mg20+, 1000 mg v jedné kapsli, což se rovná 200 mg elementárního hořčíku na kapsli. BrainMax Magnesium Malate používá 100% malát, kterého se do kapsle vleze 750 mg. Tato hodnota se rovná 120 mg elementárního hořčíku. Srovnání v grafice vychází z ceny 200 kapslové verze BrainMax Energy Magnesia®.

 

 

Co je to Krebsův cyklus?

Krebsův cyklus, také známý jako citrátový cyklus, je klíčovým biochemickým procesem v buňkách, který hraje zásadní roli v přeměně živin na energii. V tomto cyklu se molekuly vzniklé z metabolismu cukrů, tuků a proteinů přeměňují na adenosintrifosfát (ATP), což je hlavní energetická měna buňky.Krebsův cyklus se odehrává v mitochondriích, což jsou malé továrny na energii uvnitř každé buňky. V Krebsově cyklu hraje kombinace hořčíku a kyseliny jablečné klíčovou roli. Hořčík je nezbytný pro aktivaci řady enzymů, které jsou zapojeny do tohoto cyklu. Kyselina jablečná, která je součástí hořčíku malátu, se přímo podílí na Krebsově cyklu jako jedna z hlavních sloučenin. Magnesium ve formě malátu je dobře vstřebatelné a vhodné pro denní užívání, zejména v období zvýšené zátěže.

Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, tedy zajišťuje uvolňování a spotřebu energie
Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy
Hořčík přispívá k normální činnosti svalů
Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin
Hořčík přispívá k normální psychické činnosti zahrnující schopnost koncentrace, učení, paměti a myšlení
Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí
Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů
Hořčík se podílí na procesu dělení buněk, který ve zvýšené míře probíhá v těhotenství

Zdroje:

Jennifer W Hartle, Shane Morgan, Tanoya Poulsen, 2016. Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements.

Laura Blancquaert, Chris Vervaet and Wim Derave. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements, [Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1663.

Tardy, A.-L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C., & Scholey, A. (2020). Vitamins and minerals for energy, fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Nutrients, 12(1), 228.

Kröse, J. L., & de Baaij, J. H. F. (2024). Magnesium biology. Nephrology Dialysis Transplantation, 39(12), 1965–1975.

de Baaij, J. H. F., Hoenderop, J. G. J., & Bindels, R. J. M. (2015). Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological Reviews, 95(1), 1–46.

Zhang, Y., Xun, P., Wang, R., Mao, L., & He, K. (2017). Can magnesium enhance exercise performance? Nutrients, 9(9), 946.

Dávkování

2 kapsle denně ráno hned po probuzení nebo dopoledne a odpoledne nalačno. Doporučujeme užívat na lačno, protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává.

Složení:

Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle
Množství v 1 dávce
%RHP*

Magnesium Malát
1500 mg
**

z toho elementární hořčík
240 mg
64 %

* % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena

Složení: Hořčík (malát hořečnatý)(1500 mg z toho 240 mg elementární hořčík, RHP* 64 %). Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky.
* referenční hodnota příjmu

Kapslováno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.

Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.

Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.

Velikost balení: 90 rostlinných kapslí. Balení obsahuje 45 dávek.