DY Nutrition Creatine Monohydrate 300 g

Dorian Yates Creatine Monohydrate – přehled

Práškový kreatin monohydrát v čisté formě – bez sladidel, příchutě a dalších přísad. Příznivý účinek na výkon se dostavuje při denním příjmu 3 g kreatinu. Z balení 300 g připravíte zhruba 60 dávek po 5 g.

️
100% kreatin monohydrát Jediná složka, bez plniv a sladidel.

⚡
Výkon při zátěži Pro krátkodobou vysoce intenzivní fyzickou zátěž.


Bez příchutě Snadno se přidá do vody, džusu nebo proteinového nápoje.


Na 2 měsíce Přibližně 60 dávek v balení.

Nejlépe prozkoumanou formou kreatinu je kreatin monohydrát. Tělo ho ukládá ve svalech, kde se podílí na rychlé tvorbě energie během krátkých intenzivních výkonů – při sériích v posilovně, sprintech či intervalovém tréninku.

Neochucená verze se hodí pro každého, kdo chce mít dávku kreatinu plně pod kontrolou a přidávat ji do vlastních nápojů. Značka Dorian Yates vychází z tréninkové filozofie šestinásobného Mr. Olympia.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobé vysoce intenzivní fyzické zátěži. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.

Složení: kreatin monohydrát (100 %).

Jak kreatin užívat

Dávkování 3–5 g denně rozmíchejte ve vodě, džusu nebo proteinovém nápoji.
⏰ Kdy užívat Každý den ve stejnou dobu, v tréninkové dny například po tréninku.

Pro koho je vhodný

- pro silové sportovce a kulturisty,

- pro sporty s krátkými intenzivními výkony (sprinty, intervaly, crossfit),

- pro ty, kdo chtějí čistý kreatin bez příchutě a přísad.

Výběr balení

Creatine Monohydrate 300 g Toto balení. Čistý kreatin bez příchutě.
The Creatine 400 g Ochucená kreatinová směs: 6 g kreatinu, beta-alanin, taurin a vitamíny B v dávce.Dorian Yates The Creatine 400 g →

Creatine Monohydrate – nejčastější dotazy
Kolik kreatinu denně užívat?
Příznivého účinku na výkon se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu. Běžná dávka je 3–5 g denně.

Je nutná nasycovací fáze?
Není. Při pravidelném denním užívání 3–5 g se zásoby kreatinu ve svalech postupně naplní i bez nasycovací fáze.

Mohu kreatin užívat i v netréninkové dny?
Ano, kreatin je vhodné užívat každý den, aby zásoby ve svalech zůstaly naplněné.

S čím kreatin míchat?
Neochucený kreatin můžete rozmíchat ve vodě, džusu nebo jej přidat do proteinového nápoje.

Upozornění: Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Během užívání dbejte na dostatečný pitný režim. Uchovávejte dobře uzavřené v suchu a chladu, mimo dosah dětí.