Ortek Masážní podložka 10205 vícebarevná

Co dělá masážní podložka: 

- podporuje správný vývoj dětských chodidel;

- zlepšuje svalový tonus a posiluje podélnou i příčnou klenbu;

- aktivně přispívá k lepšímu prokrvení;

- uvolňuje napětí v chodidlech díky stimulaci nervových zakončení;

Použití:

- prevence plochonoží, vbočeného postavení chodidla, valgózního postavení a dalších deformací;

- prevence křečových žil, artrózy a artritidy;

- úleva při únavě a pocitu těžkých nohou.

Sada doporučených cviků:

- Chůze po podložce vpřed a vzad (30–40 sekund).

- Výchozí poloha – ve stoje, stoupání na špičky (7–9×).

- Ve stoje – přenášení váhy z paty na špičku (30–40 sekund).

- Chůze po podložce s překřížením nohou (30–40 sekund).

- Chůze po vnitřní straně chodidel (30–40 sekund).

- Chůze po vnější straně chodidel (30–40 sekund).

- Chůze po špičkách (30–60 sekund).

- Dřepy s oporou celé nohy, bez zvedání pat z podložky (7–9×).

- Stoj – udržení rovnováhy nejprve na jedné, poté na druhé noze (20–30 sekund).

- Skoky z jednoho dílu na druhý (7–9×).

- Skoky nejprve na jedné, poté na druhé noze (6–8×).

- Poloha v polosedu – chůze po podložce (20–30 sekund).

Takto vypadá kompletní cvičení нna masážní podložce Ortek. Po rozložení puzzlí stačí spustit video a dítě může bezpečně cvičit podle doporučené sestavy.
Cvičit se doporučuje třikrát až pětkrát týdně. Už po měsíci si můžete všimnout prvních výsledků cvičení u dítěte, jeho svaly se zpevní a chůze bude jistější.
Všechny díly puzzle jsou vyrobeny ze stejného materiálu, který je bezpečný, hypoalergenní a neobsahuje žádné škodlivé příměsi. Díky rozdílným texturám působí každý díl trochu jinak. Tráva, Mušle, Oblázky a Houby patří mezi měkčí puzzle. Věže, Ježci, Mořští živočichové a Žaludy mají střední tvrdost. Pyramida, Bodlinky, Lotos a Šišky jsou naopak pevnější povrchy. Kombinace různě tvrdých modulů vytváří nejlepší podmínky pro masáž chodidel, trénink klenby i rozvoj senzorické integrace.

Kontraindikace:

- otevřené rány nebo zánětlivá onemocnění kůže chodidel;

- syndrom diabetické nohy.

Barevné provedení se může mírně lišit od vyobrazení na webových stránkách.