Green Apotheke Hrstka luštěnin 0,5 kg

Green Apotheke Hrstka luštěnin 500 g

Administrativní zařazení: Směs luštěnin
Složení: Čočka velkozrnná, hrách žlutý loupaný půlený, fazole bílá malá, fazole barevná, fazole barevná Adzuki, čočka červená loupaná půlená, fazole barevné Mungo
Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě.
Balení: Plastový obal

Vlastnosti a výhody: Luštěniny jsou důležitým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů, jsou významnou součástí racionální stravy z důvodu nízké energetické hodnoty a glykemického indexu.

Použití: Použijte je jako skvělý základ pro polévky, salát či přílohu.

Příprava: Směs propláchneme a předem namočíme alespoň na 4 hodiny. Vodu slijeme, propláchneme a vaříme v čisté vodě (cca ½ l vody na 250 g směsi) v běžném hrnci asi 50 minut do požadované konzistence. Dosolíme podle chuti až před dovařením. Použijeme dle potřeby.

Může obsahovat stopy lepku.
Luštěniny jsou důležitým zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů, jsou významnou součástí racionální stravy z důvodu nízké energetické hodnoty a glykemického indexu.

Nutriční hodnoty / 100 g

Energetická hodnota:
1471 kJ / 351 kcal

Tuky:
1,6 g

z toho nasycených:
0,2 g

Sacharidy:
61,8 g

z toho cukry:
0 g

Bílkoviny:
23,3 g

Sůl:
0 g

Alergeny: Korýši, Vejce, Ryby, Arašídy, Sója, Mléko, Skořápkové plody, Celer, Hořčice, Sezam, Oxid siřičitý a siřičitany, Vlčí bob, Měkkýši