Dech - James Nestor

Než dělat dechová cvičení dvakrát denně je mnohem zdravější pracovat na tom, abyste dobře dýchali 25tisíckrát denně.

 Cítíte se unavení a bez energie? Naučit se správně dýchat nic nestojí a pomáhá okamžitě.

James Nestor vám ušetří procházení slepých uliček. V knize Dech popisuje jen to, co sám vyzkoušel včetně zasvěceného komentáře. Je fascinující, jak jednoduše popisuje vztahy mezi dýcháním a jednotlivými potížemi, které řeší specialisti.

Optimalizace váhy- hubnutí

To vyrazí dech většině výživových poradců, lékařů a dietologů. Plíce jsou pro naše tělo regulátorem váhy, uvádí James Nestor v kapitole Pomalu.

Zapomenuté techniky ožívají

Lidé řešili potíže s dýcháním od doby, co mají plíce. Vyvinuli spoustu dýchacích technik, aby je zase zapomněli. Účinné techniky na léčení astmatu, plicní nedostatečnosti, zápalu plic, rozedmy plic - to vše fungovalo.

Ale v padesátých letech minulého století s nástupem farmakologických firem téměř vymizely.

Společným znakem je že tyto dýchací techniky nic nestojí. Můžete je uplatňovat 24 hodin denně prakticky kdekoli. Proč to neděláme - i nad tím se James Nestor zamýšlí. Stačí, aby s nápadem přišel někdo trochu "mimo obor" a technika, která může zachránit nebo pomoci milionům lidí upadá v zapomnění.

Chcete zvýšit svoji vytrvalost při běhu nebo posilovně? 

Naučte se dýchat jako olympijští vítězové, které trénoval Carl Stough. Tento člověk pomáhal operním pěvcům , lidem v plicním sanatoriu i americkým běžcům. Díky jemu získali Američané v Mexiku nejvíc zlatých medailí v historii. Bez použití kyslíku, který potřebovali ostatní sportovci. Podívejte se do kapitoly Vydechni.

Chceš žít dlouho a zdravý?

 Začni trénovat své plíce. Při porovnání způsobu života dlouhověkých lidí se přišlo na jedinou věc, která je spojovala. Čím menší plíce měli a čím hůř jim fungovaly, tím umřeli dřív. Už jen kvůli tomu stojí za to si tuhle knížku přečíst.

Speciálně v době nemoci Covid 19

Proč máme knihu Dech u Hyly?

Dobře dýchat je úkol číslo jedna. Velmi důležité je také jaký vzduch dýcháme. A v tom je Hyla nezastupitelná.

Dokáže stáhnout ze vzduchu dráždivé látky a jemný prach. Alergeny, spory plísní i spaliny. Pracuje na principu voda - samočistící rotační separátor, takže bez spotřebního materiálu a pořád stejně dobře.

Ke každé nové Hyle dostanete jednu knížku jako dárek
Využijete akci na pořízení nové Hyly - 5.000,- Kč sleva pro přihlášené zákazníky !