Trénink podle srdeční frekvence

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788027135240
druhé, doplněné vydání
Značka: GRADA

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
Zobrazit dostupný počet ks
359 Kč
305 Kč
359 Kč
305 Kč
Anotace

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.

Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.

Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.

Informace o sortimentu
Podnázev druhé, doplněné vydání
Druh sortimentu Kniha
Autor Roy Benson, Declan Connolly
Značka GRADA
V prodeji od 01.06.2023
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 2. vydání
Rozměry 16.9 x 24.1 x 1.4 cm
Hmotnost 0.42 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 248
Edice Fitness-síla-kondice
ISBN 978-80-271-3524-0
EAN 9788027135240
Interní kód 0421295
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny