Tschirner Thorsten - Buďte v 50 fit jako ve 30

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY! Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo. CO JE ÚKOLEM SVALŮ: Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE: Snížení biologického věku Zpevnění a vytvarování těla Spalování tuku Posílení kardiovaskulárního systému Prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem (Znovu)získání atraktivity Vybudování kondice pro běžný život Prevence onemocnění souvisejících s věkem Zlepšení kvality života

Jazyk	český
Autor	Tschirner Thorsten