GymBeam Omega 3 EPA dha podpora srdce mozku zraku 500 kapslí

GymBeam Omega 3 500 kapslí.GymBeam Omega 3 500 kapslí. - 250 porcí kyselin EPA a DHA z rybího oleje
Balení 500 kapslí obsahuje 250 porcí po dvou kusech, což je více než osm měsíců každodenního užívání. Jedna porce poskytuje 360 mg kyseliny EPA a 240 mg kyseliny DHA, dohromady 600 mg omega-3 kyselin a vitamín E ve formě D-alfa-tokoferolu. Olej pochází z ryb a měkká kapsle je vyrobena z želatiny, glycerinu a čištěné vody.

EPA a DHA přispívají k normálnímu fungování srdce a jeho přínos se objevuje při příjmu 250 mg těchto kyselin denně. Standardní dávka dvou kapslí přesahuje tuto hladinu více než dvojnásobně. Fyzicky aktivní lidé a ti, kteří se zaměřují na vyšší přísun, obvykle užívají tři až pět kapslí denně a blíží se 1 až 1,5 g čistých omega-3 kyselin. Při takovém schématu velké balení přestává být zásobou a stává se účtem.
Co odlišuje Omega 3 v balení 500 kapslí.

- 250 porcí po dvou kapslích, více než osm měsíců
- 360 mg EPA a 240 mg DHA v jedné dávce
- vitamín E jako D-alfa-tokoferol ve složení
- nejnižší náklady na porce v celé řadě Omega 3
- porce dvou kapslí přesahuje hladinu 250 mg EPA a DHA
- měkká kapsle, snadno polyknutelná
- flexibilní schéma: dvě až pět kapslí denně
- dostatečná zásoba i při vyšší nabídce
EPA, DHA a pravidelnost příjmu
Eikosapentaenová a dokosahexaenová kyselina, zkráceně EPA a DHA, jsou omega-3 kyseliny s dlouhým řetězcem přítomné v tučných mořských rybách. Organismus je nevytváří v důležitém množství, takže pocházejí ze stravy nebo z doplňku. Dieta založená na mase, obilovinách a rostlinných olejích jich dodává jen málo, proto je rybí olej v kapslích nejjednodušším způsobem stálého přísunu.

Účinek má kumulativní charakter a buduje se po dobu dvou až čtyř týdnů pravidelného užívání, proto se porce bere stejně v tréninkové i netréninkové dny. Kapsle je vhodné užívat s jídlem obsahujícím tuk, například se snídaní s vejci, protože nalačno klesá vstřebatelnost a navíc roste riziko rybí pachuti. Vitamín E ve složení chrání olej před oxidací.
Složení porcí
Rybí olej, měkká kapsle z želatiny, glycerinu a čištěné vody a vitamín E ve formě D-alfa-tokoferolu. Standardní denní dávka jsou dvě kapsle, které poskytují 360 mg EPA a 240 mg DHA společně s vitamínem E. Balení obsahuje 500 kapslí, což je 250 takových porcí.
Dávkování
Užívejte dvě kapsle denně po jídle a zapijte vodou. Lidé, kteří jsou fyzicky aktivní a kteří se zaměřují na vyšší přísun omega-3 kyselin, užívají tři až pět kapslí denně. Dávku užívejte s jídlem obsahujícím tuk a stejně tak i ve dnech bez tréninku, protože záleží na pravidelnosti.
Pro koho je Omega 3 500 kapslí určen.
Největší balení vybírají lidé užívající omega-3 po celý rok bez přerušení a ti, kteří užívají vyšší režim tří až pěti kapslí denně. Druhou skupinou jsou rodiny, ve kterých doplněk užívá více než jedna osoba. Třetí jsou ti, kteří jedí málo tučných mořských ryb a pokrývají přísun EPA a DHA výhradně z kapslí.

Dvě stě padesát porcí odpovídá více než osmi měsícům při dvou kapslích denně. Při pěti kapslích denně stačí zásoba na sto dní, takže ani nejvyšší schéma nevyžaduje dokupování během čtvrtletí.
Otázky a odpovědi
Kolik EPA a DHA je v porci?

360 mg EPA a 240 mg DHA ve dvou kapslích, celkem 600 mg omega-3 kyselin.

Kolik kapslí denně užívat?

Standardně dvě. Fyzicky aktivní lidé užívají tři až pět kapslí a přibližují se k 1 až 1,5 g omega-3 kyselin.

Kdy vzít kapsle?

Po jídle, nejlépe obsahujícím tuk. Nalačno je vstřebatelnost nižší a rybí pachuť je pravděpodobnější.

Po jaké době se efekt objeví?

Účinek se buduje po dobu dvou až čtyř týdnů pravidelného užívání, proto se porce užívá denně.

Z čeho je kapsle?

Z želatiny, glycerinu a čištěné vody, takže obal je živočišného původu. Produkt nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.