Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga Obličejová jóga je přirozená, neinvazivní metoda péče o pleť, která propojuje posilování, protahování a uvolňování mimických svalů s prací s dechem, držením těla a lymfatickým systémem. Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga vás naučí, jak tyto principy správně využívat pro viditelné i dlouhodobé výsledky. Kurz je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Pomáhá zpevnit kontury obličeje, zmírnit vrásky, aktivovat lymfu, redukovat otoky a uvolnit napětí v oblasti... Celý popis
Koupit za 990 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Popis
Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga
Obličejová jóga je přirozená, neinvazivní metoda péče o pleť, která propojuje posilování, protahování a uvolňování mimických svalů s prací s dechem, držením těla a lymfatickým systémem. Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga vás naučí, jak tyto principy správně využívat pro viditelné i dlouhodobé výsledky.
Kurz je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Pomáhá zpevnit kontury obličeje, zmírnit vrásky, aktivovat lymfu, redukovat otoky a uvolnit napětí v oblasti čelistí, krku a šíje.
Po zakoupení kurzu vám zašleme přístupové údaje do aplikace Beauty Hub 24, kde najdete všechny studijní materiály i potřebné informace.Máte-li zájem o tištěná skripta a certifikát v papírové podobě, můžete si je dokoupit za příplatek 500 Kč.
Při nákupu online kurzu zvolte jako způsob dopravy „Osobní odběr Benešov“. Doprava Vám tak nebude účtována.
Délka kurzu: 27 minut (komplexní online výuka s důrazem na praxi i teorii)
Kurz je záměrně kratší a sestříhaný – pokud se například pracuje delší dobu stejným pohybem, není nutné sledovat desítky minut opakování. Stejně tak v případě práce s jednou polovinou těla, kdy je postup na druhé straně totožný, je ukázána pouze jedna strana. Ve videu je vždy vysvětleno, jak dlouho a kde se technika provádí, ale samotná ukázka je přehledně zkrácená.
Celková doba studia skript je přibližně 3–5 hodin. Doporučujeme studium rozdělit do několika kratších bloků a jednotlivé techniky si průběžně prakticky vyzkoušet.
Co se v kurzu naučíte
správnou aktivaci a uvolnění mimických svalů,
podporu lymfatického systému,
správné držení těla a práci s dechem,
odstranění škodlivých mimických návyků,
kombinaci obličejové jógy s kosmetickou péčí a masážemi.
Hlavní účinky obličejové jógy
lifting a zpevnění obličeje,
rozjasnění a lepší prokrvení pleti,
snížení otoků,
uvolnění napětí v obličeji a krku,
harmonizace mimiky a prevence vrásek.
Cviky podle oblastí
Kurz je přehledně rozdělen na: čelo, oční okolí, tváře a nosoretní rýhy, rty, čelist, bradu a krk. Naučíte se přesné provedení cviků i nejčastější chyby.
Krátké praktické sestavy
Součástí jsou hotové sestavy:
ranní 5minutová,
večerní 5minutová,
cílená sestava na dvojitou bradu a spadlá víčka.
Pro koho je kurz vhodný
Kurz je ideální pro všechny, kdo chtějí přirozenou cestou zlepšit vzhled pleti, uvolnit napětí v obličeji, podpořit kontury a zpomalit projevy stárnutí.
Obličejová jóga je přirozená, neinvazivní metoda péče o pleť, která propojuje posilování, protahování a uvolňování mimických svalů s prací s dechem, držením těla a lymfatickým systémem. Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga vás naučí, jak tyto principy správně využívat pro viditelné i dlouhodobé výsledky.
Kurz je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Pomáhá zpevnit kontury obličeje, zmírnit vrásky, aktivovat lymfu, redukovat otoky a uvolnit napětí v oblasti čelistí, krku a šíje.
Po zakoupení kurzu vám zašleme přístupové údaje do aplikace Beauty Hub 24, kde najdete všechny studijní materiály i potřebné informace.Máte-li zájem o tištěná skripta a certifikát v papírové podobě, můžete si je dokoupit za příplatek 500 Kč.
Při nákupu online kurzu zvolte jako způsob dopravy „Osobní odběr Benešov“. Doprava Vám tak nebude účtována.
Délka kurzu: 27 minut (komplexní online výuka s důrazem na praxi i teorii)
Kurz je záměrně kratší a sestříhaný – pokud se například pracuje delší dobu stejným pohybem, není nutné sledovat desítky minut opakování. Stejně tak v případě práce s jednou polovinou těla, kdy je postup na druhé straně totožný, je ukázána pouze jedna strana. Ve videu je vždy vysvětleno, jak dlouho a kde se technika provádí, ale samotná ukázka je přehledně zkrácená.
Celková doba studia skript je přibližně 3–5 hodin. Doporučujeme studium rozdělit do několika kratších bloků a jednotlivé techniky si průběžně prakticky vyzkoušet.
Co se v kurzu naučíte
správnou aktivaci a uvolnění mimických svalů,
podporu lymfatického systému,
správné držení těla a práci s dechem,
odstranění škodlivých mimických návyků,
kombinaci obličejové jógy s kosmetickou péčí a masážemi.
Hlavní účinky obličejové jógy
lifting a zpevnění obličeje,
rozjasnění a lepší prokrvení pleti,
snížení otoků,
uvolnění napětí v obličeji a krku,
harmonizace mimiky a prevence vrásek.
Cviky podle oblastí
Kurz je přehledně rozdělen na: čelo, oční okolí, tváře a nosoretní rýhy, rty, čelist, bradu a krk. Naučíte se přesné provedení cviků i nejčastější chyby.
Krátké praktické sestavy
Součástí jsou hotové sestavy:
ranní 5minutová,
večerní 5minutová,
cílená sestava na dvojitou bradu a spadlá víčka.
Pro koho je kurz vhodný
Kurz je ideální pro všechny, kdo chtějí přirozenou cestou zlepšit vzhled pleti, uvolnit napětí v obličeji, podpořit kontury a zpomalit projevy stárnutí.
