Co od plánu krom kulatého zadečku očekávat? - získáte potřebnou motivaci - naučíte se disciplíně - získáte sebedůvěru - naučíte se lépe zvládat stresové situace - zmírníte koloběh svých negativních myšlenek - zlepšíte svůj imunitní systém - zpevníte nejen své pozadí, ale celé tělo a v neposlední řade se dozvíte vše potřebné ohledně zdravého životního stylu Popis ke každému cviku je samozřejmost. Na konci plánu na Vás čeká doporučená suplementace, rady a tipy, recepty, motivační tabulka. Plán... Celý popis
Koupit za 1 393 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Popis
Co od plánu krom kulatého zadečku očekávat?
- získáte potřebnou motivaci
- naučíte se disciplíně
- získáte sebedůvěru
- naučíte se lépe zvládat stresové situace
- zmírníte koloběh svých negativních myšlenek
- zlepšíte svůj imunitní systém
- zpevníte nejen své pozadí, ale celé tělo
a v neposlední řade se dozvíte vše potřebné ohledně zdravého životního stylu
Popis ke každému cviku je samozřejmost. Na konci plánu na Vás čeká doporučená suplementace, rady a tipy, recepty, motivační tabulka.
Plán je sestaven na 6 týdnů.
Vaším úkolem bude držet se plánu a postupně plnit všechny předepsané úkoly v jednotlivých dnech.
Na konci plánu je k dispozici tabulka, do které byste si měli vše poctivě zaznamenávat pomocí samolepek, které jsou součástí balení.
Po 6ti týdnech, tak uvidíte, jak na tom vlastně jste a zjistíte na čem byste měli ještě zapracovat, abyste vždy dosahovali úspěchu.
(6 týdnů je na duševní progres opravdu krátká doba, proto byste měli s podobně rozvrženým plánem pokračovat i po uplynutí této doby. Neustále tak pracovat na svém seberozvoji.)
Cvičení a zdravému stravování se naplno věnuji od roku 2012.
Vždy jsem cvičila jen v pohodlí domova s vlastní vahou, nebo s lehkým závažím, cvičila jsem pravidelně a tvrdě, zkoušela různé cviky a techniky a konečně nastal ten správný čas podělit se s vámi o moje zkušenosti.
Jste připravení pustit se do své proměny?
Rozměry knihy: A4
Vazba: V2
Počet stran: 156
Jazyk: český
Součástí tréninkového plánu je:
- 4 archy SixFitness samolepek určených k vyplnění motivační tabulky, která je v plánu
Náročnost tréninkového plánu: začátečník, mírně pokročilý
Tréninkový plán je rozdělen do 3 úrovní:
LEHKÁ - v této úrovní budete potřebovat odporovou gumu s lehkým odporem
STŘEDNÍ - budete potřebovat odporovou gumu se středím odporem
TĚŽKÁ - budete potřebovat odporovou gumu s těžkým odporem a závaží v podobě činky, nebo kettlebellu (nebo můžete zařadit k flašky s vodou)
Plán obsahuje podrobný popis a ukázku cviků.
(Cena pro naše klienty je výhodnější, více informací máte klienti v aplikaci v sekci SLEVY)
- získáte potřebnou motivaci
- naučíte se disciplíně
- získáte sebedůvěru
- naučíte se lépe zvládat stresové situace
- zmírníte koloběh svých negativních myšlenek
- zlepšíte svůj imunitní systém
- zpevníte nejen své pozadí, ale celé tělo
a v neposlední řade se dozvíte vše potřebné ohledně zdravého životního stylu
Popis ke každému cviku je samozřejmost. Na konci plánu na Vás čeká doporučená suplementace, rady a tipy, recepty, motivační tabulka.
Plán je sestaven na 6 týdnů.
Vaším úkolem bude držet se plánu a postupně plnit všechny předepsané úkoly v jednotlivých dnech.
Na konci plánu je k dispozici tabulka, do které byste si měli vše poctivě zaznamenávat pomocí samolepek, které jsou součástí balení.
Po 6ti týdnech, tak uvidíte, jak na tom vlastně jste a zjistíte na čem byste měli ještě zapracovat, abyste vždy dosahovali úspěchu.
(6 týdnů je na duševní progres opravdu krátká doba, proto byste měli s podobně rozvrženým plánem pokračovat i po uplynutí této doby. Neustále tak pracovat na svém seberozvoji.)
Cvičení a zdravému stravování se naplno věnuji od roku 2012.
Vždy jsem cvičila jen v pohodlí domova s vlastní vahou, nebo s lehkým závažím, cvičila jsem pravidelně a tvrdě, zkoušela různé cviky a techniky a konečně nastal ten správný čas podělit se s vámi o moje zkušenosti.
Jste připravení pustit se do své proměny?
Rozměry knihy: A4
Vazba: V2
Počet stran: 156
Jazyk: český
Součástí tréninkového plánu je:
- 4 archy SixFitness samolepek určených k vyplnění motivační tabulky, která je v plánu
Náročnost tréninkového plánu: začátečník, mírně pokročilý
Tréninkový plán je rozdělen do 3 úrovní:
LEHKÁ - v této úrovní budete potřebovat odporovou gumu s lehkým odporem
STŘEDNÍ - budete potřebovat odporovou gumu se středím odporem
TĚŽKÁ - budete potřebovat odporovou gumu s těžkým odporem a závaží v podobě činky, nebo kettlebellu (nebo můžete zařadit k flašky s vodou)
Plán obsahuje podrobný popis a ukázku cviků.
(Cena pro naše klienty je výhodnější, více informací máte klienti v aplikaci v sekci SLEVY)
Parametry
| Výrobce | SixFitness |
