Vital Country Ashwagandha prášek BIO 500 g

prášek Ashwagandha BIO - indický ženšen
Prášek z Ashwagandhy má světlou, smetanovou barvu, samotný chutná velmi hořce a s vůní vás bohužel také moc nepotěší, není nijak zvlášť příjemná. Ale to převyšují benefity, pro které je indický ženšen (Ašwaganda) užíván.
Tato bylinka se používá v ajurvédské, indické i unani medicíně. Klinické studie prokázaly, že ašvaganda (Indický ženšen) v účincích převyšuje sibiřský ženšen.

V Ájurvédě se použití Ashwagandhy doporučuje jako podpora duševního zdraví, relaxace a spánku. Bylině je přisuzována vlastnost adaptogenu, který pomáhá chránit před nadbytkem stresu. Indický ženšen podporuje normální činnost kardiovaskulárnímu, reprodukčního a dýchacího systému.
dávkování
5 g jednou denně, rozmíchat ve 150 ml vody nebo jiného nápoje. Připravit nápoj můžete i povařením v mléce, kde následně přidáte med.
Tinktura z Ashwagandhy
Z prášku indického ženšenu můžete rovněž připravit tinkturu. V 500ml 60% alkoholu rozmíchejte 100g prášku a 7 dní nechte louhovat v šeru. Každý den je zapotřebí celé množství protřepat. 8 den směs sceďte nebo přefiltrujte přes filtrační plátno. Doporučuje se užívat 3x denně 20 kapek.
Co jste možná nevěděli
Název této rostliny vznikl spojením slov ashwa, což znamená v překladu kůň, a ganda zase značí vůni. Toto spojení si rostlina zasloužila, protože její nevábné aroma připomíná pach koňské srsti. Ashwaganda má svůj původ v Arábii a Středomořské oblasti.
Indická Ashwaganda se pěstuje v mnoha oblastech Indie a na trzích ji zde můžete koupit pod různým pojmenováním - Ajgandha, Amukkara, Trittavu, Ghoda, Tilli, Góda akan, Asun, Penneru nebo Vajigandha. U nás na ni můžete narazit pod názvem zimní třešeň. Často nese také název indický ženšen, protože se používá obdobně jako čínský ženšen.
Složení
100% Ashwagandha prášek BIO* (Withania somnifera)
*Produkt kontrolovaného ekologického zemědělství.

Výživové údaje na 100 g

Energie
1482 kJ / 354 kcal

Tuky
0,58 g

z toho nasycené mastné kyseliny
0,33 g

Sacharidy
44,58 g

z toho cukry
11,37 g

Vláknina
37,41 g

Bílkoviny
5,45 g

Sůl